“Φάε σωστά, παίξε στο 100%” από την Έλενα Κούβδου

3η συνεχόμενη χρονιά επιτυχημένης συνεργασίας Πρωτέα Βούλας & Κλινικής Διατροφολόγου Έλενας Κούβδου

Ο Πρωτέας Βούλας συνεχίζει για 3η συνεχή χρονιά την επιτυχημένη συνεργασία του με την Κλινική Διατροφολόγο Έλενα Κούβδου. Ως Παγκόσμια Πρωταθλήτρια με μακρά πορεία στον χώρο του αθλητισμού, η Έλενα γνωρίζει σε βάθος τις απαιτήσεις ενός αθλητή υψηλού επιπέδου και τη σημασία που έχει η σωστή διατροφή για τη μέγιστη απόδοση, την αντοχή και την αποκατάσταση. Στο πλαίσιο αυτό, στηρίζει συμβουλευτικά τη Γυναικείο Ομάδα Α1 και την Ανδρική Ομάδα του Πρωτέα Βούλας, εν ώ παράλληλα παρέχει διατροφικές συμβουλές σε αθλητές της ακαδημίας του Πρωτέα.

Μία νέα σειρά ενημερωτικών video από τα κανάλια του Πρωτέα

Επιπλέον, μέσα από τα κανάλια του συλλόγου και με στόχο την εκπαίδευση των αθλητών και αθλητριών όλων των ηλικιών του συλλόγου σε βασικές αρχές σωστής διατροφής, ενυδάτωσης και ισορροπημένης καθημερινότητας, η Έλενα παρουσιάζει σειρά ενημερωτικών βίντεο που περιλαμβάνουν διατροφικές συμβουλές για το πώς η σωστή διατροφή μπορεί να βοηθήσει τη μέγιστη απόδοση ενός αθλητή.

Δείτε το νέο βίντεο σχετικά με τι πρέπει να τρώμε πριν και μετά τον αγώνα.

“Φάε σωστά – Παίξε στο 100%” από την Έλενα Κούβδου!

Stay tuned για τα επόμενα.

Ποια είναι η Έλενα Κούβδου;

Η Έλενα Κούβδου είναι διαιτολόγος – διατροφολόγος, πτυχιούχος του τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο ΚΟΥΒΔΟΥ ΕΛΕΝΗ – DIETPROJECT στη Βούλα.

Διαθέτει ιδιαίτερη εμπειρία στην αθλητική διατροφή αποτελώντας συνεργάτη της Κολυμβητικής Ομοσπονδίας Ελλάδος και έχοντας τη διατροφική υποστήριξη των εθνικών ομάδων Ανδρών – Γυναικών του αθλήματος της υδατοσφαίρισης. 

Η ίδια, ως αθλήτρια και μέλος της εθνικής ομάδας υδατοσφαίρισης έως το 2018, κατέχει πληθώρα διεθνών διακρίσεων, με κορυφαία διάκριση την 1η θέση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα 2011. 

Διαθέτει εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές με πιστοποίηση Master Practitioners on Eating Disorders & Obesity από το Εθνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών της Μεγάλης Βρετανίας (National Center of Eating Disorders – NCFED) και το British Psychology Society – BPS. 

Στα πλαίσια της πτυχιακής της διατριβής, ασχολήθηκε με τους δείκτες παχυσαρκίας και γενετικής προδιάθεσης έφηβων αθλητών υδατοσφαίρισης. Η πρακτική της άσκηση πραγματοποιήθηκε στο Ειδικό Αντικαρκινικό Νοσοκομείο Πειραιά «Μεταξά».